Vom Gedankenchaos zur Lebensklarheit
Entdecke, was alles in dir steckt – für mehr Kontakt mit dir und deiner Lebendigkeit
Wenn du weißt und spüren kannst,
wer du bist,
was du kannst und
warum du wertvoll bist,
hast du festen Boden unter den Füßen. Und damit eine stabile Basis, die dich trägt – egal was kommt.
Weil du deine Gedanken, Gefühle und Handlungen in Einklang bringst, findest du dich in deinem Leben gut zurecht – bist klar orientiert. Zuversichtlich, entspannt und gelassen gehst du den (für dich) richtigen Weg.
Vom Funktionieren zum Sein
Wie du dich auf den Weg machst und dich langanhaltend besser fühlst
- Du grübelst mehr und mehr, sorgst dich ständig.
- Das Gefühl funktionieren zu müssen, beziehungsweise etwas leisten zu sollen, bestimmen dein Tun.
- Zudem willst du es möglichst allen recht machen. Dafür nimmst du dich mit deinen Bedürfnissen viel zu oft zurück.
Wo ist hier der Ausgang?
Vom Aufschieben zum Handeln
Was wir einmal gelernt haben, das sitzt. Denn wir Menschen sind Gewohnheitstiere. Das ist wie auf einer gut ausgebauten Schnellstraße, die du schon jahrelang befährst und bereits im Schlaf kennst. Ein neuer Weg ist aber weder ausgeschildert noch auf einem Navi verzeichnet, sondern muss neu erschlossen werden – durch dich.
Die gute Nachricht:
Hast du dich dann endlich dazu entschlossen, das Abenteuer doch zu wagen, fühlst du dich nun gleich schon bedeutend besser.
Die schlechte Nachricht:
Doch gerade weil es dir dadurch bereits besser geht, bist du leider auch sofort weniger motiviert, den Weg auch tatsächlich zu gehen. So landest du schnell wieder auf der Schnellstraße des alten Denkens, die du doch gerade noch verlassen wolltest. Das kennen wir alle von den alljährlichen Neujahrsvorsätzen.
Bislang ist dir nämlich noch nicht bewusst, wie deine Gewohnheit funktioniert und warum sie so wichtig für dich ist. Wenn du aber für dich klar hast,
- was genau
- an welchem Punkt
- warum mit dir passiert,
kannst du dort gezielt ansetzen und etwas verändern. Und dich somit auch langanhaltend besser fühlen.
Selbstwirksam auf die Reise zu mehr Lebensfreude
- bereitest du dich für deinen Weg genauso wie auf eine Reise gut vor
- du wirst mit deinem Thema genau dort abgeholt, wo du gerade stehst und
- von einer zweiten Person bei all deinen Schritten unterstützt, dein Ziel zu erreichen
orientiertungs-Coaching über die bilder in dir
Aus anderen Perspektiven Lösungswege entdecken
- aktiviere ich sanft und achtsam deine unbewussten Anteile
- entstehen neue Erfahrungen und Lösungswege für dich
- kannst du dann leicht konkrete Handlungen ableiten.
Werde ruhiger, strukturierter. Weiß, was für mich richtig ist.
Anja,
58 Jahre
Struktur gewinnen – dich klarer in deinem Leben zurecht finden
Neue Wege durch Perspektivenwechsel
Durch den erweiterten Blickwinkel kannst du deinen Weg anders betrachten und gewinnst Übersicht. Jetzt hast du wirklich eine Wahl, was du wann für dich einsetzt.
Du verstehst dich, sowie die vielen beeinflussenden Faktoren und die Systematik konkreter. Nun kannst du was tun. Widersprüche haben sich aufgelöst oder neu geordnet.
Stückweise bewegst du etwas für dich und beschreitest endlich neue Wege.
Wahre Werte erkennen – dein Leben sinn- und lustvoll gestalten
Mehr und mehr erkennst du deinen wahren Wert, schätzt deine individuellen Talente und setzt diese nun gezielt für dich ein.
Gelassen und handlungsfähig bleiben
Wie du mit typischen Fallen besser umgehen oder sie umgehen kannst, erkennst du nun besser. Gleichzeitig trennst du besser voneinander, was du beeinflussen kannst und wie du anderes weniger tragisch nimmst.
(Selbst-) bewusster Erfolge erleben
Es gelingt dir immer häufiger, mehr von Tag zu Tag zu gucken und stolz auf das Erreichte zu sein.
Selbst in schwierigeren Phasen bleibst du gelassener.
Zufriedener und mit mehr Beziehungsqualität leben
Du siehst mehr Sinn in dem was und wie es gerade ist. Noch mehr: mittlerweile nutzt du es sogar und machst das Beste draus.
Mit Anderen gehst du liebevoller um, kannst anders für dein Umfeld da sein.
Bin in Kontakt mit meinem Innersten. Gucke jetzt von Tag zu Tag.
Thomas,
56 Jahre
Expertin für situative Aufmerksamkeit und zwischenmenschliche Konflikte
Stimmige Lösungen und Alternativen finden
Seit mehr als 20 Jahren dreht es sich bei mir beruflich um Menschen mit ihren persönlichen Bedürfnissen, Wünschen und ihr Wohlergehen. Obwohl ich dabei die unterschiedlichsten Charaktere und Kulturen der Welt hautnah erlebe, überraschen mich Einige trotzdem immer wieder. Es gibt nichts, was es nicht gibt. Aber gerade das macht es auch so spannend für mich.
Du bist sehr engagiert, mit viel Gespür für die Bedürfnisse eines jeden Einzelnen.
- Als Coach und Flugbegleiterin gehört es zu meinen wichtigsten Fähigkeiten, bei meiner Arbeit situativ und über lange Zeit hoch aufmerksam zu bleiben. Dafür ist es notwendig, Situationen schnell zu erfassen, einzuschätzen, sowie angemessen Handlungen daraus abzuleiten.
- Zwischenmenschliche Konflikte zu lösen oder aufkochende Stimmungen wieder runter zu kühlen, beherrsche ich. Ebenso halte ich unterschiedliche emotionale Zustände gut aus. Sie sind für mich einfach nur menschlich. Dahinter steckt immer eine individuelle Geschichte.
- Ich bringe zusammen, was zusammen gehört: Ob es das Zusammensetzen von vielen verstreut sitzenden Passagieren auf einem Großraumflugzeug ist oder die Unvereinbarkeit zweier scheinbar gegensätzlicher Gefühle. Wenn es eine Lösung oder Alternative gibt, ich finde sie. Solche Begrenzungen lassen mich sogar erst richtig kreativ werden.
- Auf meine Menschenkenntnis und Intuition ist Verlaß, ich kann spielend leicht zwischen den Zeilen lesen und verdeckte Absichten hinter Botschaften klar erkennen.
Frau Lange ist sehr sympathisch, sprühend und aufgeschlossen. Sie arbeitet sehr professionell.
Dein individueller Weg zu mehr Lebens-Orientierung
Klicke hier unten auf die einzelnen blauen Bereiche, um mehr über den Prozess zu erfahren, der dich in einem Coaching mit mir erwartet.
Um eine konkrete Frage zu finden, die im Coaching für dich beantwortet werden soll, kreisen wir dein Thema ein und beleuchten es von allen Seiten. Das ist erstmal einfach ein Gespräch, wie wir es auch mit Freunden führen, wenn uns etwas auf der Seele brennt. Wie dort auch, kommst du oft schon darüber auf Ideen, die du nutzen kannst. Du erkennst, was dir bislang unbewusst in dir verborgen blieb.
Bei mehreren Themen oder umfangreichen Inhalten sortieren wir diese zunächst und wägen sie gegeneinander ab. Was könnte aktuell am drängendsten und gerade wichtiger sein als Anderes?
Hilfsmittel wie Schablonen, Metaphern oder Befindlichkeits-Landkarten erleichtern es dir dabei, Worte zu finden. Lass dich von deinem Gefühl leiten, wenn wir Möglichkeiten nicht nur gemeinsam durch –, sondern auch abgehen.
Erst wenn das Thema für die jeweilige Sitzung klar umrissen ist, die Frage und das Ziel klar sind, geht es weiter.
Dazu bekommst du von mir Angebote für mögliche Herangehensweisen, die dazu passen. Hier halte ich verschiedene Methoden für dich bereit.
Du wählst dann aus, welches dir am meisten zusagt und wir können beginnen, konkrete Lösungen anzugehen.
Um deine Gefühle, Gedanken und Handlungen in Einklang zu bringen, geben wir auch den auftauchenden Widerständen Raum. Dazu arbeiten wir uns achtsam Schritt für Schritt in deinem Tempo vor, damit dein Bild in dir immer runder wird:
- Anschauen, zurück melden, nachfragen, festigen, integrieren. Dann erst weiter. Schritt für Schritt.
- Deine Impulse, Informationen und Reaktionen geben für mich den Ton an, damit für dich etwas Neues entstehen kann.
- Gibt es aus irgendeinem Grund ein „Stop“, halten wir an. Gemeinsam schauen, was es braucht, damit es weiter gehen kann. Das kann ein Rückspulen und erneutes Wiederholen in Zeitlupe sein, eine Rückfrage beinhalten oder auch eine Pause sein, um ein erreichtes Etappenziel erstmal in Ruhe wahrzunehmen.
Egal, wo und wann wir die jeweilige Sitzung beenden:
- Die Lösungs-Ansätze geben dir bereits ein breiteres Verständnis für dich in deiner Situation.
- Neue Eindrücke sind für dich nun zu verarbeiten und einzuordnen. Lass das Erlebte einwirken.
- Mit jeder neuen Erkenntnis steigt die Möglichkeit für dich, mehr Einfluss zu nehmen.
- Du bekommst am Ende jeder Sitzung die Gelegenheit zu reflektieren, wozu es gut war, dass du da warst.
Möchtest du mehr über die einzelnen Phasen des Coachings wissen, rufe dir diese Seite erneut auf einem Tablet oder Computer an oder lass uns persönlich drüber reden.
Viele Fragen?
Wenn dir jetzt viele Fragen durch den Kopf gehen ist das mehr als verständlich.
Solltest du eher gemischte Gefühle haben, über deine Themen zu sprechen, dann ist mir gerade das willkommen.
Warum ich das sage?
Genau das ist es, was du mit mir sortieren kannst. Das gilt grundsätzlich für all das, was dir auf der Seele brennt.
Einige Fragen beantworte ich gleich hier, für alle anderen stehe ich gerne persönlich zur Verfügung.
Du fragst dich ...
...ob ein Coaching etwas für dich ist?
Das kannst du natürlich frei entscheiden und gerne ausprobieren. Generell ist ein Coaching eine Erfahrung und stark abhängig von der Beziehung von Mensch zu Mensch. Deshalb kannst du mich erstmal unverbindlich kennen lernen und schauen, wie es dir mit mir sowie meinem Angebot geht. Zurück kannst du immer. Damit hättest du bereits einen neuen Schritt für dich ausprobiert.
Du glaubst, daß ein Coaching "nix bringt"?
Das kann sich so für dich anfühlen.
Und sicherlich hast du bereits unzählige Versuche unternommen, etwas an deiner momentanen Situation zu ändern, dass du mittlerweile ziemlich frustriert bist. Da ist es schwer, sich erneut zu motivieren.
Es verändert sich aber ständig und jeden Tag etwas in unserer Welt. Hier bestimmst du, was du verändern willst. Ich unterstütze dich dabei, herauszufinden, was dich weiter bringt.
Direkt Fragen beantwortet bekommen
Dinge angehen anstatt sie weiter aufzuschieben
Deine inneren Bilder nutzen, um dein Leben neu zu strukturieren – dich auf den Weg machen
- Neue Wege durch Perspektivenwechsel
- Wahre Werte erkennen — dein Leben sinn- und lustvoll gestalten
- Gelassen und handlungsfähig sein
- (Selbst-)bewusster Erfolge erleben
- Zufriedener und mit mehr Beziehungsqualität leben
- “mehr”,
- “weniger” oder
- brauchst du etwas nur anders nutzen als bisher?
Mit einer einfühlsamen Wegbegleiterin deinen Pfad finden
- wenn du strauchelst,
- ungeduldig wirst,
- an dir zweifelst und
- sogar meinst, du müsstest doch schon längst weiter sein.
Bereit, etwas zu ändern?
Mach’ es einfach und mach’ es einfach, indem du mich jetzt kontaktierst.
Lass uns gemeinsam die Kraft deiner inneren Bilder nutzen, um dein Leben in die gewünschte Richtung zu lenken.
Dazu kannst du zunächst einen kostenfreien 30-Minuten Termin per Buchungstool ausmachen oder mich direkt anrufen.
zu guter letzt
Probier dich aus
Wenn du jetzt glaubst, es läuft doch und “geht so”, ist das okay.
Bedenke aber, daß das menschliche Gehirn keinerlei Schmerzempfinden hat wie die anderen Organe unseres Körpers. Das heißt, wir denken dauernd, “es geht noch”, auch wenn wir bereits längst überfordert sind.
Umkehren dagegen kannst du immer. Zu jeder Zeit.